1. Cepillarse los dientes para eliminar la placa bacteriana, por lo menos dos veces al día, después de comidas. y antes de dormir.
  2. Para cepillar los dientes superiores, mantén las cerdas con una inclinación hacia los dientes de aproximadamente 45°, con un movimiento giratorio hacia abajo (de la encía al diente).
  3. Los dientes inferiores se deben cepillar de abajo hacia arriba.
  4. La limpieza del interior de los dientes incisivos y caninos debe colocarse el cepillo en posición vertical, cepillando los dientes uno por uno.
  5. Recuerda que debes limpiar las superficies de masticación de los molares con movimientos desde atrás hacia delante.
  6. Si tienes los dientes sensibles o tejido gingival delgado y vulnerable, coloca el cepillo sobre la encía completamente (en lugar de entre el diente y la encía) y hacer un movimiento más suave hasta el diente.
  7. El cepillado debe durar de 2 a 3 minutos
  8. Procura cambiar el cepillo cada 3 meses. Los cepillos se desgastan, pierden cerdas y otras quedan torcidas o rotas.